وبلاگ تفریحی




درباره ما


آپارات اهنگ,دانلود آهنگ شاد و غمگین,دانلود آهنگ عربی,دانلود آهنگ لری,آهنگباز,آهنگدونی,دانلود آهنگ کردی تهران موزیک,دانلود آهنگ شاد عروسی,دانلود اهنگ شاد رقص,دانلود آهنگ شاد تولد,دانلود اهنگ تو ماشین,دانلود آهنگ زنگ گوشی,سایت دانلود اهنگ,آپارات تصادف,آپارات موسیقی,آپارات اهنگ,آپارات کارتون,آپارات فیلم خارجی,آپارات مستند,آپارات کلیپ خنده دار,فیلم کره ای,دانلود سریال کره ای,دانلود فیلم سینمایی کره ای,عکس بازیگران زن ایرانی,عکس بازیگران مرد ایرانی,عکس خوانندگان

معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا


ماساژ پا

معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا

محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن می‌شود.
محققان هندی اظهار کردند: زمانی که فرد ماساژ خوب را تجربه می‌کند، احساس خوبی دارد و این عمل منجر به از بین رفتن استرس و خستگی می‌شود.

اکثر افراد زمانی که فرد دیگری آنها را ماساژ می‌دهد، خستگی‌شان رفع می‌شود اما این ماساژ همیشگی نیست و گاهی اتفاق می‌افتد و البته باید به صورت مداوم انجام شود، چرا که برای سلامتی بسیار خوب است و باید تمرین کرد که فرد خودش ماساژ دهد.
ماساژ قبل از خواب پا جایگزین بسیار عالی درمانی است و کمک زیادی به روش‌های درمانی بسیاری می‌کند. هر کدام از قسمت‌های پا را که ماساژ دهید با قسمتی از بدن در ارتباط است و برای سلامتی آن قسمت مفید خواهد بود.

ماساژ پا بر روی اندام‌های بدن مثل سر، مغز، چشم، گوش، سلول‌های عصبی، زانو، کبد، بازو، آرنج، شانه، طحال، مفصل ران، کلیه و حتی اندام‌های داخلی هم تاثیر بسیار مفیدی دارد.

آموزش ماساژ پا

-برای انجام ماساژ پاها، روی یک صندلی کوتاه بنشینید و تمام قسمت های کف پا، رویه پا، پاشنه پا و انگشتان پا را به آرامی ماساژ دهید.

-برای ماساژ پا یک دست خود را روی پا و دیگری را زیر کف پا قرار دهید و به آرامی‌ از انگشتان پا به سمت قوزک ماساژ دهید و این حرکت را به سمت انگشتان ادامه داده و تکرار کنید.

-پا را با یک دست نگه داشته و با دست دیگر انگشتان هر پا را محکم فشار داده و به آرامی ‌بکشید.

-با انگشت شست از قسمت بالایی کف پا، به صورت خطی فشار محکم به مرکز کف پا وارد کنید و در قوس و برآمدگی پا، فشاری چرخشی اعمال کنید. این حرکت را در ۲ کف پا انجام دهید.

-یک پا را نگه داشته و به پای دیگر آرام مشت بزنید و با حرکات انگشتان دست در سراسر کف پا حرکات چرخشی انجام دهید.

-از قوزک پا تا ناحیه ران را با دستان خود ماساژ داده و آن را ۵ بار تکرار کنید.

-زانو را با فشار چرخشی انگشتان در ناحیه کاسه زانو ماساژ دهید. ماساژ پا پس از یک ایستادن طولانی می‌تواند عضلات پا را آرام کرده و به حالت اول بازگرداند. ماساژ منظم ران، سیستم لنفاوی را تحریک کرده و ظاهر ران‌ها را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر ایجاد آرامش و رفع تنش، متخصصین رفلکش زون تراپی می توانند با استفاده از تحریک نقاط خاصی در کف پا به درمان برخی از بیماری ها بپردازند.

معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا | جدیدترین ها در ...

jadide.ir/معجزه-ماساژ-پا-را-دریابید-آموزش-ماساژ/

ماساژ پا. معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا. محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن می‌شود. محققان هندی اظهار ...

آموزش تصویری ساخت دستمال سفره با گل | جدیدترین ها در ...

jadide.ir/آموزش-تصویری-ساخت-دستمال-سفره-با-گل/

۲۵ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - آموزش ساخت دستمال سفره, آموزش تصویری ساخت دستمال سفره, دستمال سفره, ... ... معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا ...

اس ام اس تبریک عید نوروز برای همسر (شوهر و زن) | جدیدترین ها ...

jadide.ir/اس-ام-اس-تبریک-عید-نوروز-برای-همسر-شوهر/

۲۵ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا · قیمت دلار و ارز .... آهنگ پیشواز آلبوم معجزه بهنام صفوی | ایرانسل,همراه اول,رایتل · آهنگ پیشواز آلبوم شب ...

معجزه ماساژ پا قبل ازخواب - جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزز ...

www.khabarnewss.ir/post/3790

۱ روز پیش - معجزه ماساژ پا قبل ازخواب محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن می‌شود. به گزارش خبرگزاری…,معجزه ...

finderpost blog - ماساژ پا

sadafvarzeshi.finderpost.ir/blog/page-653692.html

در این نوع ماساژ که با استفاده از روغن‌های گیاهی انجام می‌شود، ابتدا کل پا را از قسمت بالا تا پایین مچ ماساژ داده و با فشارهای موضعی با کف دست یا انگشتان، آرایش ...

معجزه ماساژ پا قبل ازخواب

zooya.ir/news.php?dd...news=معجزه%20ماساژ%20پا%20قبل%20ازخواب

محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن می‌شود. متن کامل خبر ... این ترفند کاربردی YouTube را از دست ندهید + آموزش (0) ... مشکلات رانندگان را دریابیم / جابه‌جایی 100 میلیون تن کالا در هاله‌ای از ابهام (65).

آموزش ماساژ جنسی (ویژه متاهلین)تاپ یار | تاپ یار

topyar.ir/آموزش-ماساژ-جنسی-ویژه-متاهلین/

-ماساژ گردن و شانه و پشت به رفع دردهای عضلانی کمک میکند. -شما میتوانید ازاو با ماساژ دست وپا پذیرایی کنید. -ماساژ سراسربدن از فرق سرتا انگشت پا بسیار ...

تصاویر برای معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پاگزارش تصاویر

نتیجه تصویری برای معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا

تصاویر بیشتر برای معجزه ماساژ پا را دریابید + آموزش ماساژ پا

آموزشی اصولی ماساژ کف پا - انجمن علمی و تفریحی دوستان

www.dostanforumes.ir/thread53734.html

۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۲ ه‍.ش. - آموزشی اصولی ماساژ کف پا آموزش ماساژ کف پا ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی د.

از بین بردن سلولیت با ورزش ماساژ لیزر لیپوساکش درمان ...

mod20.ir/.../از-بین-بردن-سلولیت-با-ورزش-ماساژ-لیزر-لیپوساکش-در...

اموزش روش طریقه چگونگی کوچک کردن شکم,اموزش روش طریقه چگونگی کوچک کردن ... ماساژ سلولیت را کاملا از بین نمی برد ولی باعث جابه جا شدن توده های چربی و سرعت .... به افراد دارای سلولیت در پاها توصیه می شود که ورزش های لگن، پا و باسن را انجام دهند. .... موز : برای این که با لبخند از پسِ سلولیت بر بیایید میوه‌ی خندان را دریابید.

آموزش ماساژ پا حتما ببینید - آپارات

www.aparat.com/v/SdIfJ/آموزش_ماساژ_پا_حتما_ببینید

مهسا این فیلم مخصوص کسانی که میخوان یاد بگیرن دانلود کنناین سایت منه خوشحال میشم یه سر بهش بزنیدhttp://mihanshafa.com/ آموزش ماساژ پا حتما ببینید ماسا.

آموزش ماساژ کف پا - بیتوته

www.beytoote.com/health/remedy-sport/foot-massage-training.html

کف پا,آموزش ماساژ درمانی, ماساژ کف پاماساژ آموزش ماساژ کف پا آموزش ماساژ,ماساژ دادن,ماساژ کف پا,آموزش ماساژ کف پا.

تصاویر برای آموزش ماساژ پاگزارش تصاویر

نتیجه تصویری برای آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای آموزش ماساژ پا

نتیجه تصویری برای آموزش ماساژ پا

تصاویر بیشتر برای آموزش ماساژ پا

ماساژ سبز آموزش ماساژ درمانی - آموزش ماساژ پا

greenmassage.net/29/آموزش-ماساژ-پا/

آموزش ساده ی ماساژ پا. هیچ چیز بعد از ورزش سنگین یا پیاه روی طولانی مانند ماساژ نمی تواند عضلات را ریکاوری، مانع گرفتگی و رفع خستگی عضلات شود. اگر شما به ...

ماساژ سبز آموزش ماساژ درمانی - آموزش ماساژ کف پا

greenmassage.net/30/آموزش-ماساژ-کف-پا/

ماساژ کف پا به دلیل اینکه کف پا منعکس کننده ی تصویر تمامی اعضا و دستگاههای بدن است، لذت بخش و کامل ... این آموزش ساده، به صورت مرحله ای برای شما آماده شده است.

ماساژ پا چگونه انجام میشود - ایران ارتوپد

www.iranorthoped.ir/fa/news/865

ماساژ پا یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن احساس خستگی و درد کمک ...

آموزش ماساژ کف پا - روزگار

rouzegar.com/health/nutrition/foot-massage-training

کف پا,آموزش ماساژ درمانی, ماساژ کف پاماساژ آموزش ماساژ کف پا آموزش ماساژ,ماساژ دادن,ماساژ کف پا,آموزش ماساژ کف پ.

آموزش تصویری ماساژ و نرمش پا و پایین ساق پا - نایس کلوب

www.nicecloob.com/Thread.aspx?id=930

ماساژ پا و پایین ساق. ماساژ برای پاهای خسته بسیار مفید بوده و بهترین روش استراحت دادن به آن می باشد. یکی از آسان ترین روش های ماساژ که به شما پیشنهاد می کنیم به ...

آموزش ماساژ کف پا - وب ها

www.webha.ir › پزشکی و سلامت

۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ه‍.ش. - سریعترین راه برای رهایی از درد و رسیدن به ارامش ماساژ کف پا می باشد . جالب است که بدانید برای ماساژ درمانی لازم نیز هزینه های زیادی در سالن های ...

آموزش ماساژ پا - مجله بانوان باغ دارو

baghdaroo.com/پزشکی/موضوعات/ماساژ.../1451-آموزش-ماساژ-پا.html

محل قرار گیری پا را با حوله ای بپوشانید تا کرم یا روغن ماساژ بر روی سطح آن نریزد. آموزش ماساژ پا. • پاها را در آب بشویید، آن ها را درون لگن آب گرم یا داغ به همراه نمک ...

جستجوهای مربوط به آموزش ماساژ پا


۹۵/۰۱/۰۵
بخش نظرات این مطلب
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
تجدید کد امنیتی