از بین بردن جوش و آکنه با خوردن چه غذاهایی جوش میزنیم با خوردن چه غذایی جوش میزنیم چه غذاهایی بابت زدن جوش میشوند خوردن چه غذاهایی باعث جوش زدن میشوند؟ غذاهایی که باعث جوش زدن میشوند کدام غذاها باعث جوش و آکنه می شوند؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

از بین بردن جوش و آکنه با پرهیز از خوردن یک سری غذاها

از بین بردن جوش و آکنه با پرهیز از خوردن یک سری غذاها

از بین بردن جوش و آکنه

در این مطلب از جزقل  راهکارهایی برای از بین بردن جوش و آکنه با پرهیز از خوردن یک سری غذاها را برای شما عزیزان قرار داده ایم

متخصصان پوست و متخصصان تغذیه معتقدند که، رژیم غذایی نقش بزرگی در سلامتی عمومی و سلامت پوست ایفا می کند. افرادی که در مصرف غذاهای ناسالم زیاده روی می کنند، طبیعی است که در نهایت پوستشان نیز به عنوان بخشی از بدن هزینه آن را باید بپردازد. دکتر دبرا جالیمن متخصص پوست میگوید: مصرف غذاهای سالم برای سلامت پوست اهمیت بسزایی دارد.برخی غذاها از جمله غذاهای چرب و غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست بدترین غذاها هستند. در اینجا با بدترین غذاها برای پوست آشنا شوید. فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر میخواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید.

غذاهایی که در جوش زدن پوست شما مقصرند

کیک

دسرهایی مانند کیک و حتی شکلات اغلب با بروز جوش و آکنه ارتباط نزدیکی دارند که، علت آن محتوای زیاد قند است. دکتر جالیمن میگوید: مقدار قند مصرفی خود را کاهش دهید، چون قند آکنه را تشدید میکند. هنگامی که غذاهای مملو از قند مصرف می کنید قند خون افزایش می یابد و میزان انسولین بدن به سرعت بالا میرود. این افزایش ناگهانی قند خون منجر به التهاب می شود که، در پوست به صورت جوش خود را نشان می دهد.

*** *** *** ***

محصولات لبنی

اگر عاشق پنیر هستید، متاسفانه باید بگوییم محصولات لبنی یکی از غذاهای عامل جوش زدن پوست هستند. دکتر کری گلاسمن متخصص تغذیه و بنیانگذار دانشکده علوم تغذیه می گوید: هورمونهای موجود در محصولات لبنی باعث بروز جوش می شوند. همه محصولات لبنی حتی انواع ارگانیک آن حاوی هورمونهای طبیعی هستند، در حالی که انواع غیر ارگانیک، هورمونهای افزودنی نیز دارند. این افزایش مصرف هورمون باعث تولید سبوم ( چربی پوست) شده و منجر به مسدود شدن منافذ و تشکیل جوش می شود.
*** *** *** ***

نان سفید
مواد غذایی مانند نان سفید، ماکارونی و غلات آماده، شاخص گلیسمی بالایی دارند که قند خون را افزایش میدهد و منجر به افزایش چربی در بدن و احتمال بیرون ریختن جوش می شوند. به جای این مواد از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کنید. جالیمن میگوید: غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند محرک آکنه هستند. بنابراین سعی کنید مقدار مصرفی این مواد را کاهش دهید.

*** *** *** ***

نوشیدنی های شیرین
آبمیوه و نوشابه هم مانند دسر اغلب مقدار زیادی قند دارند که، به دلایل ذکر شده منجر به التهاب و در نتیجه تشکیل جوش می شوند. حتی آبمیوه های سالم اغلب حاوی مقدار زیادی شکر هستند، بنابراین پیش از خرید آنها برچسب روی آب میوه و نوشیدنی های دیگر را بخوانید.

*** *** *** ***
 

فست فود
دیگر زمان آن رسیده که دست از مصرف غذاهای چرب بردارید. گلاسمن می گوید: چربی های ترانس غذا میتواند التهاب ایجاد کند که، این به نوبه خود باعث جوش و حتی چین و چروک در پوست میشود.غذاهای چرب اغلب محرک واکنش هورمونی نیز هستند که، دلیل دیگری بر تشکیل جوش می باشد.

*** *** *** ***

غذاهای پر نمک
اگر چه نمک مستقیما باعث تشکیل جوش و آکنه نمی شود، اما به علت تاثیر آن در بی آب کردن پوست، آکنه را بدتر می کند. بنابراین افرادی که مدتهاست مشکل جوش و آکنه گریبان گیرشان شده است، باید از مصرف این مواد غذایی (مانند چیپس، پرتزل ( یک نوع نان پخته شده از خمیر به شکل گره است. پرتزل از اروپا نشات می‌گیرد. در حال حاضر این محصول در سرتاسر جهان در دسترس است. پرتزل اغلب با چاشنی‌ها و طعم‌های مختلف مثل شکری، یا به همراه دانه‌ها و مغزهای خوراکی تهیه می‌شود)، تخمه ها و مغزهای شور و پفک) خودداری کنند. برخی از غذاهای پر نمک در ظاهر به نظر نمی رسد حاوی نمک زیادی باشند. مانند سوپ و گوشتهای فرآوری شده. بنابراین مراقب این غذاها باشید. غذاهای پر نمک علاوه بر آسیب رساندن به پوست، فشار خون را نیز بالا می برند.

موضوع: جالب وطنز;,
تعداد بازديد : ۵۶۰ | نویسنده: omidbox nosrti | ۰ نظر

34 ساعت شکنجه کارگر نگون بخت توسط کارفرمای بی‌رحم + تصاویر

شکنجه و قتل وحشیانه کارگر بیگناه

عکس های شکنجه کارگر توسط کارفرمای

دانلود فیلم شکنجه کارگر توسط کارفرمای

شکنجه وحشیانه کارگر توسط کارفرمایش + تصاویر

ماجرای شکنجه کارگر توسط کارفرمای

علت شکنجه کارگر توسط کارفرمای

کارگر مهاجر در پنجاب هندوستان بی رحمانه به مدت34 ساعت درحالی که دست و پایش بسته شده بود وحشیانه مورد ضرب و شتم کارفرمایش قرار گرفت و در نهایت جان باخت.

موضوع: روزانه , جالب وطنز;,
تعداد بازديد : ۵۱۳ | نویسنده: omidbox nosrti | ۰ نظر

پرواز هواپیمای غول پیکر اوکراینی در ارتفاع پایین + تصاویر

پرواز هواپیمای غول پیکر اوکراینی در ارتفاع پایین 

پرواز هواپیمای غول پیکر اوکراینی در ارتفاع پایین +فیلم

پرواز هواپیمای غول پیکر اوکراینی 

به گزارش مشرق، این خلبان اوکراینی که همچنین قصد شوخی با برج مراقبت و خدمه پایگاه هوایی را داشت، سعی کرد تا هواپیمای غول پیکر ساخت شرکت ایلیوشین روسیه را در ارتفاع بسیار پایین هدایت کند.

خدمه پایگاه هوایی ابتدا فکر می کردند که این هواپیما قصد فرود دارد اما پس از مشاهده نزدیک شدن هواپیما به آنها، پا به فرار گذاشتند.

این اقدام خلبان اگرچه مهارت وی را به نمایش گذاشت اما خشم رئیس برج مراقبت را به همراه داشت.

موضوع: جالب وطنز;,
تعداد بازديد : ۵۳۴ | نویسنده: omidbox nosrti | ۰ نظر

دختران تهرانی با تیپ های فشن و امروزی + تصاویر

دختران تهرانی با تیپ های فشن و امروزی 

دختران تهرانی با تیپ های فشن و امروزی + تصاویر

دختران تهرانی با تیپ های فشن و امروزی + فیلم

دختران تهرانی + تصاویر

دختر تهرانی,تیپ دختر تهرانی,داف تهرانی,داف های ایارنی,داف های ایران,عکس داف های ایران,عکس دختر های تهرانی,عکس های داف های جیگر تهرانی,عکس های داف های خوشگل تهرانی,عکس های جدید داف های تهرانی,داف لخت,داف لخت ایرانی,عکس داف لخت تهرانی,عکس داف های اصفهان,عکس های داف های شیراز,شماره داف,شماره دختر تهرانی,شماره داف تهرانی,عکس لختی دخترهای تهران,داف های لختی در ایران,

 

تصاویر زیر بیانگر مد و تیپ دختران امروزی در خیابان های پایتخت می باشد

 

 

موضوع: روزانه , جالب وطنز;, عاشقانه ودلنوشته ,
تعداد بازديد : ۳۰۱۵ | نویسنده: omidbox nosrti | ۰ نظر

درب مرکز باز می‌شود؛ ماشین مدل بالایشان نگاهم را خیره می‌کند. رسم باز کردن در اتومبیل توسط داماد اجرا و عروس و داماد دست در دست هم از میان دالان هلهله و شادی کارتن خواب‌های بهبود عبور می‌کنند، اما گویا هنوز عروس باور ندارد این سور و سات برای زندگی روشن او در آینده راه افتاده؛ همچنان می‌گرید؛ شاید در حسرت روزهای بد کارتن خوابی گذشته و یا شادی امید روزهای آینده... .

به گزارش ایسنا، اینجا مرکز مهر است؛ مرکزی که با همت اعضای جمعیت طلوع بی‌نشان‌ها 50 زن کارتن‌خواب بهبود یافته را نگهداری می‌کند. مرکزی که میزبان جشن ازدواج زن و مردی است که روزگاری خیابان محل خوابشان بوده است.

وقتی زوج جوان وارد حیاط "مرکز مهر" شدند، بیش از هر چیز به نگاه و حالات زنان کارتن خواب بهبود یافته که مدتی پاکی برخی شاید به 15 روز می‌رسید، خیره می‌شوند. نگاه‌هایی که «حسرت» وجهه مشترک تمامی آنها بود. عروس می‌گرید.

برای دیدن به ادامه مطلب اینجا کلیک کنید 

موضوع: روزانه , اخبار روز , جالب وطنز;,
تعداد بازديد : ۶۰۰ | نویسنده: omidbox nosrti | ۰ نظر